Dajcie jakiś cykl z suple , abym przytył dietę już mam . Pracuje w Sot przy nabiale czyli wszystko mam co do diety / i spożywka kasze , ryże , płatki owsiane itp z firmy kupiec Chce rozpocząć cykl na dniach ale nie wiem za bardzo co na masę jakie suple . Na siłowni ćwiczę od 1 roku Jak by ktoś ułożył mi odpowiedni cykl to bym był wdzięczny [...]
Witam! zakupiłem właśnie winstrol depot 10 strzałów na siłowni trenuje jakieś 2 lata to mój 1 cykl na koksach, trenuje także Muay Thai (wiec nie potrzebna mi masa tylko siła i wytrzymałość) cykl tylko z tego mi wystarczy na wyrzeźbienie i nabranie siły, wytrzymałości?? czy jakeis odrzywki do tego kupić?? co ile strzelac?? i jaki odblok w jakich [...]
[...] - masa ze stoponiowym zrzucaniem nadmiaru tkanki tłuszczowej Tryb raczej siedzący ;/ No i jestem raczej ENDOMORFIKIEM Ćwiczę od 4 miesięcy. Wczesniej co jakis czas mialem cykl na brzuch + pompki klasyczne - na poczatku ACT - jakies 2 miesiace lecz bez rozpiski i byc moze chaotycznie - nastepnie FBW - kolo mieisaca - bez rozpiski i pewnie [...]
a wiec tak cwicze Twoim planem GRUPA III- MAsowe i mam takie pytanie po skaczeniu 1 cyklu zaczynam odrazu 2 cykl czyli gestosc umiesnienia ? i potem tydzien wolnego do silki ? dobrze to zrozumialem ? aha i jescze taka prosba bo na 1 cykl wybralem program 3 tylko wolne ciezary 4 dniowy na cykl gestosc umiesnienia cchcem wziasc trening "dom" a w [...]
[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:115 raz -martwy ciąg:nie sprawdzalem -przysiad: jw Witam planuje od lutego zrobic cykl boldenon+testosteron enantan+metanabol,na pct clomid,hcg,i tamoxifen tez bede mial prosze o rozpisanie wszystkich srodkow aby wszystko mialo rece i nogi dzieki
Witam Mam zamiar zrobić swój pierwszy cykl na kreatynie i zastanawiam sie nad tym którą wziąść czy Creatine Powder UNIVERSAL'a (500g) czy Vitalmaxa Mono(500g)...czy bedzie lepszy efekt na kreatynie Universala czy to bez znaczenia jakie Mono wezme na swój pierwszy cykl bo i tak efekty będą podobne?? Chyba ze proponujecie jakaś inną fimre na [...]
[...] 42 -klatka: 110 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilkanaście lat 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany: 4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle, pierwszy teść + deka ok 18 tyg, drugi i trzeci sam teśc w dawka niewielkich 200mg/5d 8. TRENING: 3xtyg siłownia , 1x tyg aeroby 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. [...]
Chłopaki doradzcie... kumpel jest juz po cyklu superki z meta (37 w lapie, 70 kg wazy) i teraz planuje zrobic cykl z 8 amp. prolongatum + 100 tab. bionobolu...podczas cyklu bialko, cynk, witamina b2,b6,b12,c,sylimarol... sam cykl: 1 amp. tyg. przez 8 tyg. od 4 tyg bionobol przez 4 tyg - 3443 do tego (nolva 1 opakowanie i clomid 1 [...]
[...] Magnum 8000 (4kg), Mass XXL (4,8kg) , NITROBOLON ENERGIZER (1,1kg) i 100 tabletek Dominator Creatine Strong Matrix 7. Chce to rozlozyc, wydaje mi sie, na miesieczny cykl. Niemam niestety pojecia jak ten cykl mialby wygladac i jak mam dawkowac suple - tu licze na was ;) Chce przez ten czas przybrac jak najwiecej na masie. Wiek : 18 Waga [...]
Mam pytanie pomoze ktos z planem treningowym ? Moj glowny cel to zmasowac miesnie nog ,glownie lydy. Od jutra wchodze na cykl i prosilbym o pomoc w rozpisaniu planu treningowego na 5 dni. Cykl na :- Tesc Enan ,meta,vinko, ( Bcaa ,wwa i vitaminki) Dieta - Zaplanowana. Okres cyklu - 4 miesiace Pon: -Klata -przedramie WT bary tric sroda Nogi-lydy [...]
[...] 75kg x6 Ćwicze tak jak na 2 str. http://www.sfd.pl/Pro%C5%9Bba_o_ocen%C4%99_mojego_treningu-t883492.html Po kazdym treningu 30min aero (stepper) Chciałbym ułożyć sobie 2 cykle, chodzi mi o dobrą jakościowo mase. Teraz jeszcze przez ok miesiąć jestem na kreatynie 1250 olimpu. I teraz pytanie ile przerwy po tej kreatynie potrzebuje/czy w ogóel? [...]
Witam od nowego roku zabieram sie ostro za siebie. Mam taki problem ze nie wiem od czego zaczac :( Zrobilem cykl na mono a potem na citro ale to bylo dawno marzec/kwiecien 2005 pierwsza mysl jak mi przyszla do glowy to bylo NitroII + mono a moze zaczac od czegos prostego (mono?)bo byla dluga przerwa Chcialbym zebycie mi napisali jakie kretki brac [...]
Witam mam do was kilka pytan zakupilem sobie "CREATINE MEGA CAPS 1250" i zaczynam swoj pierwszy cykl. Cykl bedzie trwal od 4-6 tygodni!Iteraz moje pytanie sie tyczy jak dawkowac? kumpel zalecil mi dawke dzienna DT-4rano i 4 po cwiczeniach DNT-tak samo w porze treningowej Moze kilka slow o sobie wiek-19 wzrost-185 waga-80-82kg przed braniem [...]
Siemano skonczylem dlugi polroczny cykl meta susta potem byl mostek z enan i hcg wszedlem na kolejna bombe meta enan deca no i po cyklu odblok z clomu i hcg. Teraz od odbloku minelo okolo 3 miesiace .Jajka ciagle skurczone na libido nie narzekam niema jakiejs tragedi ,ale czuje ze moglo by byc lepiej.Co robic z ta atrofia ,jadra calkiem sporo sie [...]
[...] Obwód uda: bylo 52 Obwód talii: 96 Staż na siłowni: 14 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): trzymam dietę. Znam proporcje (po ostatnim cyklu jestem już mą drzejszy i wiem co zawaliłem) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: Ostatni zakończony w lutym br. 1-5 tydzień – metanabol 30 mg dzień 1-5 tydzień – enan [...]
Witam, ostatni moj cykl byl jakies 5 miesiecy temu, lecialem enana 12 tyg 200mg e4d. Teraz zaczalem podjadac mete po 30mg dziennie, jestem w 2 tyg i postanowilem zaczac cypio z deka, Cykl bedzie wygladal tak: 1-10 deca 250mg e7d i 1-12 cypio 500mg e7d. Od cyklu nie oczekuje jakiejs duzej masy, ma to byc cykl ktory mnie troche nabije i zrobie [...]
[...] truskawkowy) - jako niespodzianka idą dodatkowe 2 środki, które ujawnię jak dojdzie przesyłka W tym tyg testuje trening oraz dietę i od przyszłego zaczynam 6 TYGODNIOWY cykl na masę. Po 6 tygodniach ocena efektów i decyzja co dalej. Dopiero zaczynam z siłownią ale nie jestem z tych co robią masę pół roku bez przerwy i później wycinka - [...]
[...] mi tutaj kiedys podsunal ciekawy plan treningowy - FBW polaczony z piramidowa progresja ciezaru przy stalej liczbie powtorzen dla cwiczen bazowych; skonczylem wlasnie cykl, byl to moj 3. cykl z rzedu na FBW i mam ochote teraz dla urozmaicenia zrobic 1 cykl splita i sie zastanawiam czy dla cwiczen bazowych moge tutaj rowniez zastosowac ten [...]
Witam. Proszę o pomoc w ułożeniu cyklu. Będzie to mój drugi cykl. Posiadam 20 szotów winka (50mg/1ml), oraz 20 lub 30 szotów propa (do ustalenia). Celem cyklu jest rzeźba. 1. WIEK: 19 2. WAGA: 85 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 30 mscy 6. DIETA: staram się 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
Planowanie suplementacji
